口罩戴久了伤皮肤吗?坐地铁上班上学有风险吗?

口罩戴久了伤皮肤吗?坐地铁上班上学有风险吗?
口罩戴久了伤皮肤吗?坐地铁上班上学有风险吗?
口罩戴久了伤皮肤吗?坐地铁上班上学有风险吗?

【聊康健】

当前,复工复课正在加紧落实,但疫情防控的头脑仍不能松懈,口罩仍不能容易摘掉。很多人这时也会有疑心:口罩戴久了是否会伤皮肤?坐地铁上班上学是否有风险?吃保健品来提高免疫力是否靠谱?……针对民众在疫情防控和复工复课时代体贴的一些康健问题,专家来答疑解惑。

提问:上班上课整天戴着口罩,脸上长痘痘怎么办?

解答:北京协和医院皮肤科主任医师刘洁

很多人忧郁,长时间戴口罩,可能导致脸上长痘痘。痘痘、青春痘都是痤疮的俗称,是好发于青壮年的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。由于这个病好发于面部,以是常给人人带来困扰。长时间戴口罩,面部形成相对封锁的环境,皮肤湿润造成细菌滋生,使痘痘加重。

针对这个问题,首先要注重面部的清洁。若是有化妆或者涂防晒霜的话,回家后要先卸妆,选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁,然后用清水洗濯清洁。稀奇要注重的是,已经形成的痘痘万万不要挤。在饮食方面,要注重少吃辛辣、刺激的食物,少吃甜食。饮食、睡眠要保持对照好的节律。若是已经泛起白头粉刺、黑头粉刺这样的轻度痤疮,可以选用外用的维甲酸软膏来使用。但要注重的是,该药有光敏性,以是只管选择睡前使用。

若是皮损再加重,泛起红色的丘疹或脓疱,可以加用外用抗生素软膏,好比说夫西地酸、莫匹罗星等。涂抹软膏的时刻要先清洁双手,制止手上有不清洁的器械带到眼睛或者口腔造成污染。若是再进一步加重,形成中重度痤疮,一样平常要使用口服抗生素或异维A酸来治疗。由于这些药有一定的副作用或者禁忌,建议到医院就诊后在医生指导下使用。

除了痘痘,还要注重制止或者减轻佩带口罩造成的皮肤损伤。长时间佩带口罩后造成的局部皮肤、皮下组织的压力性损伤,属于一种医疗器械相关压力性损伤,主要在长时间受压的部位泛起,好比鼻部、面颊、颧部或者耳廓后面。

我们首先要做好预防,选择对照合适的口罩,好比宽边口罩局部压力就对照小。对于口罩样式的选择,可以选择系带式而不用耳挂式的,压力也会小一些。若是是皮肤对照敏感的人,建议使用前一定要阅读说明书,看看这个口罩里有没有皮肤容易过敏的身分。对于儿童,要由家长辅助选择巨细和形状都对照适合的口罩,减轻对局部皮肤的榨取。

其次,可以每两到三小时适度变换口罩佩带位置,减轻局部皮肤的压力。若是口罩频频使用或者连续使用已经跨越6小时,建议替换。另外,可以在经常受压的部位提前使用预防性敷料,而且要定期检查皮肤,若是已经泛起问题,要实时去处置。

对于已经泛起的皮肤压伤,可以这样处置:轻度压痕一样平常不需要治疗,若是压痕对照重,或者泛起局部的皮下瘀血,可以选用一些能够改善皮肤血液循环的外用药膏,好比多磺酸粘多糖软膏;若是皮肤问题进一步加重,泛起红肿和破溃,可以加用外用抗生素软膏,也可以在已经损伤的局部适度使用创可贴或者医用敷料,制止创口进一步受刺激;若是皮肤泛起变软、发白或者起皱等皮肤浸渍情形,主要是局部湿润引起,可以在佩带口罩前使用含有氧化锌或者凡士林的润肤霜,削减汗液、局部摩擦对皮肤的刺激,摘掉口罩以后要清洁皮肤,适当地使用一些润肤剂,改善皮肤状态;若是损伤对照重,泛起严重的熏染或者过敏,一定要到医院就诊,追求专业的辅助。

(本文内容来自国务院联防联控机制新闻发布会)

提问:不能去医院,网上问诊需要注重什么?

解答:北京大学第三医院消化科副主任医师李军

受到疫情影响,许多患者可能不方便到医院就诊,选择在网上询问病情。不外,网上问诊时,由于医生不能面诊,完全依赖患者提供的信息,对患者提供的信息要求对照高。若是提供的信息不周全不准确,有可能误导医生,造成判断错误、延误病情。因此,若何准确形貌病情,提出自己的需求是网上问诊的要害。

这里给人人列个提要,列出医生希望领会的内容,人人每次网上咨询时对照一下,以免遗漏。为了便于人人明白,在此以消化系统症状“腹泻”为例举行说明。实在,网上问诊需要人人提供的内容和医生平时问诊的内容基本相同,主要分主诉、现病史、既往史和过敏史、家族史、辅助检查等。

主诉:简朴一句话说,就是这次咨询要解决的主要问题是什么。好比最近泛起便血,便血就是主诉。主诉还应该包罗发生症状的时间,好比便血一周,腹泻3个月。这样可以辅助医生判断是急性照样慢性病,做出判断的偏向不一样,思索的内容也是不一样的。若是有多个症状,发生的时间也不一样,就要先判断哪些症状是最困扰自己的,在主诉里说出主要症状和发生时间,还可以写上症状加重或复发的时间,例如“中断腹泻3个月,加重伴便血5天”等。人人不需要写出这么专业精练的句子,然则一定要清晰明白地写出主要症状和时间。

现病史:这是最主要的部门,主要指与本次咨询有直接关系的所有内容。相对来说,急性病对照简朴,症状泛起时间短,只要把此次发病情形形貌清晰就可以,包罗诱发因素(如劳累、受凉、进食欠妥等)、主要症状、泛起时间,以及其他次要的症状,治疗用了哪些药(最好提供药名,由于医生是没有办法通过“白色小圆片”这类的形貌来判断药物的),每次服用的剂量(由于差别药物每片的剂量不一样,最好能说明剂量,而不是每次若干片),天天服药若干次,服药的效果。若是曾经到医院诊治,只管提供病历、检查效果等资料以及治疗效果。

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慢性病需要形貌从首次起病到现在的所有情形。首次起病情形:包罗症状、泛起时间,那时在哪家医院诊治的,做了哪些检查,诊断的是什么病,治疗药物名称,服用的剂量和次数,以及治疗时间(服药若干周或者若干月,若是中心药物有调整最好能说明),药物是否有用,病情缓解时刻的情形。从首次起病到最近病情转变的整体情形:复发了也许若干次、复发的纪律、病情缓解时用药情形,病情加重时的情形和用药情形,若是用过特殊药物、做过手术一定要说明,可以形貌病情最重的一次发作的具体情形。本次发作的具体情形:这是本次咨询的目的,一定要提供细节,具体要求和急性病相同。

既往史和过敏史、家族史:主要包罗自己同时患有哪些疾病,稀奇是需要服药的慢性病。药物过敏史一定要提供,制止医生在不知情的情形下推荐了过敏的药物。女性生育期患者要说明是否处于妊娠、哺乳状态。家族史主要指家族中的重大疾病,好比恶性肿瘤等。

辅助检查:辅助检查提供了客观证据,对医生的辅助是很大的,若是有最近的检查,可以拍照片一并提供。一样平常而言,血、尿、便等检查效果时间越近的越好。特殊检查,好比B超、CT、核磁、内镜等可以提供最后一次的效果。若是以往有过就诊履历,可以提供最后一次的病历。另外,CT、核磁这样的检查,一样平常提供医院出的讲述就行。若是确实需要提供检查图像,只管找专业人士协助,拍出清晰度足够高的照片。

需要强调的是,症状形貌要尽可能仔细,尽可能多地提供细节。例如腹痛,最好能说明疼痛的位置,疼痛的性子(如绞痛、隐痛、烧灼样)和连续时间,每次发作时的诱因以及若何缓解的,疼痛的时刻另有什么其他的随同症状等。若是有可能,只管提供能说明情形的照片,这样能直观地让医生看到。

病情咨询是说明文,需要的是客观、简练、准确、冷静地形貌自己的情形,不要强调或者淡化,不要把自己想象中的、耳食之闻的事情夹杂在里面,也不需要比喻、拟人、夸张、陪衬、排比等文学手法。

最后一点是针对老患者的,万万不要对医生的记忆力抱有太高的希望,指望医生记得自己的所有情形。医生们需要记的器械太多,为了对自己卖力,每次咨询的时刻也要说明以往就诊的情形,对于本次咨询的问题一样要认真客观地形貌清晰,就当医生从来没给自己看过诊。

此外,在正常的门诊面诊中,医生还会有查体这个环节,这是网上咨询没有办法实现的。因此,医生对病史和辅助检查的依赖性会更高。在咨询前能够先好好整理回首一下自己发病以来的情形,整理思绪,找齐相关资料,提供只管周全、准确的信息,这样相同起来才气更为顺畅,医生才气够提供更专业、准确的意见。

提问:有什么药物和保健品可以提高免疫力,预防熏染?

解答:北京大学第一医院主任医师王贵强

对于种种病原微生物的熏染,若是肌体的免疫状态很好的话,是可以有用地抵御的。我们肌体的免疫对病原微生物熏染的控制分为屏障阻隔、先天性或者自然的免疫,以及获得性免疫。

屏障阻隔是第一道防线,好比皮肤黏膜损伤以后,就会给病原微生物侵入肌体以有机可乘的空间,造成熏染。自然免疫是指病原微生物进入人体后,如上呼吸道、肠道,其就像哨兵一样,一看是不认识的、不是肌体固有的物质,就会有一个消灭机制来消灭掉该物质。这个过程中,临床可能泛起发烧等症状,这就是一线防御系统启动了。若是一线防御系统没有阻盖住病原微生物,病原微生物进入体内后,进入细胞内再释放出来,这时刻自然免疫的作用就很有限,要靠特异性免疫或者获得性免疫。特异性的攻击对病原微生物熏染的细胞举行强力攻击,消灭这些病原微生物的熏染。固然,这个过程中也会导致疾病的发生和生长,以是保持优越的免疫状态,抵御病毒微生物熏染是异常主要的。

现在没有稀奇明确的药物能够真正使免疫力上调,建议民众不要盲目吃种种药物和种种保健品,否则可能会给身体带来药物性损伤的风险。我们照样强调平衡的饮食、适合的运动、优越的精神状态,这些对于保持优越免疫状态都是异常主要的。

(本文内容来自国务院联防联控机制新闻发布会)

提问:坐地铁时,循环使用地铁票会不会流传病毒?红外线测温仪对人体是否有害?

解答:中国疾病预防控制中心研究员冯录召

现在,新冠病毒的主要流传方式仍然是以飞沫和接触流传为主,以是,戴口罩、注重咳嗽礼仪、保持手卫生,都是有用预防病毒流传的手段。理论上,循环使用的地铁票有污染病毒的风险,但概率异常低。尽管如此,为了制止可能的接触,推荐使用小我私家交通卡或者手机App的方式支付。乘坐地铁等交通工具以后,建议实时洗手,做好手卫生。

红外线测温仪的事情原理是当人体的红外热辐射聚焦到检测器上,检测器把辐射功率转换为电信号,这个电信号在被抵偿环境温度之后以温度为单元来显示。以是,红外线测温仪并不是对人体发射红外线,而是吸收我们身体发出的红外线热辐射,对我们的眼睛和身体都是没有危险的。

(本文内容来自国务院联防联控机制新闻发布会)

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